女性做好这一件事,远离可怕乳腺癌
今天，乳腺癌已成为全球第一大癌
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）
发布了全球最新癌症数据
数据显示，年
预测全球新增癌症人数共计1,万人
其中，乳腺癌新增人数达万
约占新发癌症病例的11.7%
乳腺癌首次超过肺癌
成为「全球第一大癌症」
每个女性几乎都谈“乳腺癌”色变
为什么乳腺癌增长越来越快？
我们到底可以做什么来预防？
昨晚，《共享大医生》节医院肿瘤外科主任医师叶松青，用多年的临床经验，向我们科普今天乳腺癌的预防与防治！
01
发病病因尚未明确
但仍有4大高危因素可寻
乳腺癌的病因尚不清楚，到目前为止还未找到乳腺癌的确切致癌原因，但已经发现诸多与乳腺癌发病有关的高危因素：
1、生活水平：工业化水平越高的地方发病率越高，东部沿海地区及经济发达的大城市，乳腺癌发病率上升尤其明显；
2、遗传因素：有家族病史；
3、雌性激素水平高：初潮年龄早、绝经时间晚、生育年龄晚（＞30岁）等；
4、不良生活习惯者
02
乳腺癌不是判死刑
我们能治好多数乳腺癌
只要能做到早发现
目前，有效预防乳腺癌的手段就是“筛查”。
尽早的筛查可以让乳腺癌在更早的时期被发现，从而提高治愈率和生存率，还能使一些患者免于遭受切除乳房的治疗方式，我们必须做好这件事—“筛查”！
建议20到40医院做一次乳腺检查；
40岁以上和有乳腺癌家族史的女性，每3到6个月检查一次。
B超、乳腺钼靶、磁共振，我该做哪个？
叶医师告诉我们，每个检查都各有优势。
建议40以下年轻群体选择B超，主要是淋巴结的检查，适合比较致密的乳房；
40岁以上人群选择乳腺钼靶，可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，特别是钙化情况；
如果两者检查之间还存在困惑，可以加个磁共振，辅助诊断。
乳腺钼靶检查小Tip
1、钼靶摄片过程中会痛。忍受不了可以事先使用止痛药物。
2、钼靶摄片辐射量很小，对健康没有特别的影响。
3、越年轻，钼靶摄片的效力越差。
4、非高风险人群不要在40岁之前检查钼靶摄片，除非医生评估有需要。
03
除了早期筛查
还有哪些应该做的预防
除了做好筛查外，生活中还有很多可以改变的细节，有助于降低乳腺癌的风险：
1、良好的饮食方面
2、适当运动，保持合理体重
3、如果有生育计划，尽量在30岁前生育
4、保持情绪的舒畅
5、慎用雌激素药物，比如保健品、营养品等
6、定期自我检查
很多人说豆浆、蜂王浆有雌激素，不能喝吗？
叶医师告诉我们，其实豆浆是很好的食品，它是有雌激素，但这是植物类雌激素，进入体内转化率是极低的，所以豆浆是比较健康的食品；蜂王浆影响也不是特别大。
灵芝科普时间
乳癌与肺癌术后以灵芝孢子粉保养
有益免疫调节与生活品质
哈医院的团队今年()1月发表在《ClinicalandTranslationalOncology》(临床与转译肿瘤学)的临床研究报告，给出了肯定的答案。
研究者通过随机对照双盲临床试验，比较名乳癌与肺癌患者，在接受手术且做完辅助化疗之后，“有吃”或“没吃”灵芝孢子粉保养，对免疫指标和整体健康状况恢复的影响。
经过6周的试验后发现：
1、灵芝孢子粉可改善免疫，做完手术与化疗的乳癌与肺癌患者，很有机会在灵芝孢子粉的调养下，帮助失序免疫系统找回“抗肿瘤”与“抗发炎”的平衡；
2、灵芝孢子粉可减轻不适；
3、灵芝孢子粉有利存活。
年，来自哈尔滨医院的团队曾发表临床研究报告，证明“破壁灵芝孢子粉可改善乳癌患者的癌因性疲乏”，现在他们又再度通过临床研究证明，乳癌与肺癌患者手术和化疗后可以因为灵芝孢子粉的调养，而改善免疫、减少不适、降低恶化与死亡风险。
以上素材来自灵芝健康网
吴亭瑶所著文章《乳癌与肺癌术后以灵芝孢子粉保养，有益免疫调节与生活品质》
最后，叶医生给广大女性朋友提了3个建议，小芝总结一下：
1、关爱乳房，我们要提高健康意识~
2、一定要养成好的生活方式
3、定期的乳房检查，远离乳腺癌！
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